عشق ایمن (پیوندی پایدار خلق کنید)

کتاب «عشق ایمن» با بهره‌گیری از رویکرد درمان متمرکز بر هیجان که یکی از معتبرترین و پژوهش‌محورترین روش‌های زوج‌درمانی در جهان محسوب می‌شود، به خوانندگان کمک می‌کند تا با اتکا به اصول این رویکرد، گام‌های زیر را در جهت تحکیم رابطه عاطفی خود بردارند: در گام نخست، با واکاوی الگوی دلبستگی خود در دوران کودکی، به درک عمیق‌تری از تاثیرگذاری تجارب گذشته بر پویایی‌های کنونی دست یابند. سپس با شناسایی چرخه‌های معیوب و تکراری که زمینه‌ساز تعارض و سردی عاطفی هستند، می‌آموزند آن‌ها را متوقف سازند. در گام بعد، با ایجاد یک محیط امن مبتنی بر دلبستگی، نه‌تنها از شدت تعارضات کاسته می‌شود، بلکه مهارت‌های ارتباطی موثری را پرورش می‌دهند که بستر مناسبی برای حل چالش‌های آتی فراهم می‌آورد. این کتاب توسط جولی منانو، زوج‌درمانگر برجسته و متخصص رویکرد ای اف تی، نوشته شده است، با اتخاذ زبانی شیوا و بهره‌گیری از مثال‌های عینی از زندگی زوج‌ها، ابزارهایی عملی در اختیار مخاطب قرار می‌دهد تا بتواند گفتگوهای دشوار را آغاز کرده و از مسائل چالش‌برانگیزی همچون تروما و خیانت عبور ‌کنند.